月經(jīng)失調(diào),也稱月經(jīng)不調(diào)。婦科常見病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)?捎盟幱妹倒迮菟葋碚{(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
1.神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。
2.卵巢問題引起:
育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因為卵巢黃體功能不好,常表現(xiàn)為有周期,但是周期縮短,或者月經(jīng)出血比較多。
3.器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào),如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長跑運動員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外,某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經(jīng)不調(diào)。
臨床上診斷神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)性的月經(jīng)病,必須要排除上述的各種器質(zhì)性原因。
4.肥胖引起:
肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的,女性長期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。醫(yī)學(xué)臨床中時常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學(xué)變化很象多囊性卵巢綜合征。當體重下降后,月經(jīng)恢復(fù)卵巢變化消失。當代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實肥胖可以造成月經(jīng)不調(diào)。
有些肥胖是由于內(nèi)分泌及新陳代謝功能障礙造成的,如性腺功能異常,這時肥胖和月經(jīng)失調(diào)都是原發(fā)疾病的一種臨床癥狀表現(xiàn)。這時就不能用減肥的方法來解決肥胖問題,而應(yīng)找醫(yī)生檢查治療。
肥胖病人還好發(fā)子宮內(nèi)膜腺癌,表現(xiàn)月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、絕經(jīng)后陰道出血。
每個女人的周期都不盡相同,從21天到35天不等都算正常,關(guān)鍵是是否準時。定期的性生活(如:每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙,對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。
女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi),持續(xù)3~7天。出血量最多的時候集中在前3天內(nèi)(占總失血量的90%)。
月經(jīng)期排出的血塊是什么?醫(yī)生的解釋是:如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
不來月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕,就要檢討你的生活方式:旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長。另外,患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經(jīng)周期變長。
疾病機理在于氣血失于調(diào)節(jié)而導(dǎo)致血海蓄溢失常,其病因多由于肝氣郁滯或者腎氣虛衰所致,而以肝郁為主,肝為腎之子,肝氣郁滯,疏泄失調(diào),子病及母,使腎氣的閉藏失司,故常發(fā)展為肝腎同病。
1.肝郁:肝藏血,主疏泄,司血海,肝氣條達,疏泄正常,血海按時滿溢,則月經(jīng)周期正常。若情志抑郁,或忿怒傷肝,以至疏泄失司,氣血失調(diào),血海蓄溢失常,如疏泄過度,則月經(jīng)先期而至,疏泄不及,則月經(jīng)后期而來。
2.腎虛:素體腎氣不足,或年少腎氣未充,或久病失養(yǎng),或多產(chǎn)房勞,損傷腎氣,或老年腎氣漸衰,使腎氣虧損,藏泄使司,沖任失調(diào),血海蓄溢失常,以至月經(jīng)周期紊亂。
1.經(jīng)期提前 月經(jīng)提前指平時月經(jīng)周期正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上,但月經(jīng)量正常。屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相,卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。
2.經(jīng)期延遲平時月經(jīng)規(guī)律,月經(jīng)錯后7天以上,甚至40~50天一行,并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上,但月經(jīng)量正常。有排卵者,基礎(chǔ)體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎(chǔ)體溫單相。
3.經(jīng)期延長月經(jīng)周期正常,經(jīng)量正常,但經(jīng)期延長,經(jīng)期超過7天以上,甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛,經(jīng)期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后,仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4.月經(jīng)失調(diào)月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)提前或延遲,周期或短于21天,或長于35天。
5. 月經(jīng)中期出血(又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血)指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血,是由于雌激素水平短暫下降,使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。
月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂,有以下幾種情況:
①不規(guī)則子宮出血。包括:月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增殖癥、子宮內(nèi)膜異位癥等;月經(jīng)過少,經(jīng)量及經(jīng)期均少;月經(jīng)頻發(fā)即月經(jīng)間隔少于25天;月經(jīng)周期延長即月經(jīng)間隔長于35天;不規(guī)則出血,可由各種原因引起,出血全無規(guī)律性。以上幾種情況可由局部原因、內(nèi)分泌原因或全身性疾病引起。
②功能性子宮出血。
指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變,而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種,常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類,約85%病例屬無排卵性功血。
③絕經(jīng)后陰道出血。指月經(jīng)停止6個月后的出血,常由惡性腫瘤、炎癥等引起。
④閉經(jīng)。指從未來過月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止3個周期以上的情況,前者為原發(fā)性閉經(jīng),后者為繼發(fā)性閉經(jīng)。
(1)月經(jīng)周期提前7天以上,甚至半月余一行,連續(xù)3個月經(jīng)周期以上。
(2)月經(jīng)周期提前半月,應(yīng)與經(jīng)間期出血、青春期、更年期月經(jīng)先期相鑒別。
(1)月經(jīng)周期超過35天,連續(xù)3個月經(jīng)周期以上。
(2)育齡婦女周期延后,應(yīng)與妊娠、青春期、更年期月經(jīng)后期相鑒別。
(3)婦科檢查,B超或氣腹造影,以排除子宮及卵巢器質(zhì)性疾病。
(1)月經(jīng)周期或前或后,均超過7天以上,并連續(xù)3個月經(jīng)周期以上。
(2)月經(jīng)周期紊亂應(yīng)與青春期、更年期月經(jīng)紊亂相區(qū)別。
(3)婦科檢查及B超等排除器質(zhì)性病變,測基礎(chǔ)體溫、陰道涂片、宮頸黏液結(jié)晶檢查以了解卵巢功能情況。
(1)月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯增多,在50毫升以上,或時間超過7天。
(2)婦科檢查及B超檢查,排除子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病。
(3)排除血小板減少癥及凝血機制障礙所致月經(jīng)過多。
(1)月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量很少,不足30毫升,甚或點滴即凈。
(2)本病應(yīng)與早孕相鑒別。
(3)排除因結(jié)核病引起的月經(jīng)過少。
30歲左右月經(jīng)失調(diào)的危害:
皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現(xiàn)象的女性。女性體內(nèi)的毒素沉積,不利于子宮和卵巢的排毒,衰老,不孕不育。
30-40歲之間月經(jīng)失調(diào)的危害:
出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào)、老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。
40-55歲之間月經(jīng)失調(diào)的危害:
出現(xiàn)失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性;
55歲以上月經(jīng)失調(diào)的危害:
腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性。
汗、皮膚潮紅等。一般發(fā)生在45~52歲之間,由于卵巢功能衰退所致。
◎經(jīng)量增多:月經(jīng)量>80ml或經(jīng)期延長但周期基本正常
提示:子宮肌瘤,其他如子宮腺肌病、排卵性月經(jīng)失調(diào)、放置宮內(nèi)節(jié)育器均可有經(jīng)量增多。
危險指數(shù):★
◎周期性不規(guī)則陰道出血
提示:多為無排卵性功能失調(diào)性子宮出血,但應(yīng)注意排除早期子宮內(nèi)膜病變。
危險指數(shù):★★★★
◎持續(xù)性陰道出血
提示:一般多為生殖道惡性腫瘤所致,首先應(yīng)考慮宮頸癌或子宮內(nèi)膜癌的可能。
危險指數(shù):★★★★★
◎停經(jīng)后陰道流血
提示:應(yīng)先考慮與妊娠有關(guān)的疾病,如流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄胎等:也可能為無排卵性功能失調(diào)性子宮出血或生殖道惡性腫瘤。
危險指數(shù):★★★★★
◎陰道流血伴白帶增多
提示:子宮內(nèi)膜病變或子宮黏膜下肌瘤伴感染。
危險指數(shù):★★★★★
◎性交后出血
提示:性交后立即有鮮血出現(xiàn),應(yīng)考慮早期宮頸病變、宮頸息肉或子宮黏膜下肌瘤的可能。
危險指數(shù):★★★
◎經(jīng)間期出血
提示:若發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14~15日,歷時3~4日,且血量極少時,多為排卵期出血。
危險指數(shù):★
◎經(jīng)間或經(jīng)后點滴出血
提示:排卵性月經(jīng)失調(diào)或放置宮內(nèi)節(jié)育器的副反應(yīng)。也可能是子宮內(nèi)膜異位癥。
危險指數(shù):★★
◎間歇性陰道排出血水
提示:應(yīng)警惕有輸卵管病變的可能。
危險指數(shù):★★★★★
月經(jīng)異常表現(xiàn)或并發(fā)其他癥狀有以下幾種情況:
①痛經(jīng)。月經(jīng)期間合并下腹部嚴重疼痛,影響工作和日常生活。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。
②經(jīng)前期綜合征。少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象,如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調(diào)和精神因素引起。
③多囊卵巢綜合征。原因不明。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕。多毛和肥胖等癥狀,雙卵巢呈多囊性增大,可用激素手術(shù)治療。
④絕經(jīng)期綜合征:指部分婦女在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀,分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)。如性功能減退、陣發(fā)性出血。
20歲、30歲、40歲女人的月經(jīng)周期變化情況如下:
20歲:青春期的痛經(jīng)如果隨年齡增長越來越嚴重的話,很可能是得了子宮內(nèi)膜炎。
30歲:這個年齡的月經(jīng)是女人一生中最規(guī)律的階段。和20歲時的痛經(jīng)問題相比,如果除了痛經(jīng)還伴有性交疼痛的情況,則更應(yīng)注意30歲的女人更容易被pms(經(jīng)前綜合征)困擾。每次月經(jīng)之前都要度過幾天難過的日子。30歲的女人出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)量過多可能是子宮內(nèi)膜炎或子宮肌瘤的癥狀。
40歲:月經(jīng)周期的長短開始發(fā)生變化,從21天的周期變成35天,然后又變成27天都是正常的。另外,月經(jīng)量可能會增多。40歲時出現(xiàn)的不規(guī)則出血可能是子宮息肉的癥狀。雖然卵巢與從前相比不再那么規(guī)律排卵,而且排卵頻率也降低了,但也不能忽視避孕的問題。40歲女人意外懷孕的比率和青少年意外懷孕的機會一樣高。
一、肝氣郁結(jié),凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯,郁久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發(fā)病。
二、脾虛濕陰,凡飲食不節(jié),勞倦過度,偏嗜辛膩,致脾失健運,化源不足,氣血不能潤澤于顏觀,故色如塵垢,萎暗不華而得病。
三、腎氣虧損。因房勞過度,傷及腎精,腎陰不足,虛火上炎,以致膚失所養(yǎng),或腎陽不足,陰氣彌散,腎之本色泛于顏面而成。
許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡后,為自己的容貌受損而焦慮萬分。她們不去找有經(jīng)驗的醫(yī)生診治,而是去美容院和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學(xué)制劑合成的化妝品涂抹就可以解決問題。這種想法就大錯特錯了,其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的,因其是機體病變的反映,尤其是月經(jīng)不調(diào)及-些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治,不但影響美容,而且還會影響身體健康。
卵巢內(nèi)分泌紊亂
月經(jīng)失調(diào)往往是卵巢內(nèi)分泌紊亂的一種表現(xiàn)。調(diào)經(jīng),要調(diào)整這種病理情況,或是對生殖道發(fā)育異常、炎癥、腫瘤等疾病的發(fā)現(xiàn)、診斷和治療的過程。在婦科門診發(fā)現(xiàn),有不少月經(jīng)失調(diào)的病例,往往只是“單純”的調(diào)經(jīng),與建立在月經(jīng)生理基礎(chǔ)上的現(xiàn)代婦科理論和調(diào)經(jīng)方法相悖。結(jié)果造成生理機能更為紊亂,延誤重要疾病的診斷和治療。
月經(jīng)過多
如月經(jīng)過多時,單純用一般非婦科出血的止血藥來治療,治表后隨著下一周期月經(jīng)的來臨,有病理原因的月經(jīng)失調(diào)仍會重現(xiàn),反復(fù)的出血使貧血加劇。有人甚至用陰道塞使下身干爽、舒適,結(jié)果陰道內(nèi)潛在的致病菌擴散,造成內(nèi)膜炎、附件炎。有的造成經(jīng)血倒流,子宮內(nèi)膜通過輸卵管在腹腔種植,出現(xiàn)有痛經(jīng)癥狀的子宮內(nèi)膜異位癥。這些都使原有的月經(jīng)失調(diào)更難治愈。
當月經(jīng)失調(diào)較難治愈時,有的病人長期用性激素治療,用替代卵巢功能或抑制排卵方法,對要求生育的婦女則失去了當母親的機會。有的月經(jīng)失調(diào)原因是腫瘤或癌前期病變引起,特別對不孕、高血壓、糖尿病、肥胖的高危人群,不通過明確的診斷來排除腫瘤,失去了早期治療腫瘤的機會,甚至喪失生命。
少女初潮
少女初潮,說明子宮內(nèi)膜對性激素有了反應(yīng)性出血,從初潮到卵巢規(guī)則的周期性排卵,即規(guī)則的月經(jīng),大約要2年左右。期間只要不出現(xiàn)病理情況(如先天畸形、大量出血造成貧血),則不必治療。要生育的婦女月經(jīng)周期偏長,只要排卵正常,育齡婦女偶爾一次月經(jīng)失常,往往會自愈。
為準確判斷原因,醫(yī)師可根據(jù)患者的情況,選擇適當?shù)臋z查。常用的檢查方法有以下幾種:
月經(jīng)失調(diào)
(1)詳細詢問病史,查找可能的原因,患者要力求準確地提供資料。
(2)全面體格檢查以了解有無嚴重的全身性疾病。
(3)盆腔檢查以初步了解生殖器官有無畸形、腫瘤或炎癥。
(4)輔助檢查:
①月經(jīng)不調(diào)檢查有B超檢查:反映子宮、卵巢及盆腔情況。
②細胞學(xué)檢查:檢查卵巢功能及排除惡性病變。
③活組織檢查:確定病變的性質(zhì),多用于腫瘤的診斷。
④月經(jīng)不調(diào)檢查有內(nèi)分泌測定:目前可以測定垂體促性腺激素,泌乳素,卵巢、甲狀腺及腎上腺皮質(zhì)分泌的激素。臨床常用以了解卵巢功能的簡易方法有陰道涂片、宮頸粘液、基礎(chǔ)體溫及子宮內(nèi)膜活檢等。
⑤月經(jīng)不調(diào)檢查有X線檢查、子宮碘油造影可了解子宮內(nèi)腔情況,有無粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正側(cè)位斷層可了解有無垂體腫瘤。
⑥宮腔鏡或腹腔鏡檢查:觀察子宮腔及盆腔器官的病變。
⑦酌情作肝、腎功能及血液系統(tǒng)的檢查。必要時作染色體檢查。
中醫(yī)學(xué)認為治療月經(jīng)不調(diào)應(yīng)先明確病癥原因,即可對癥施治。逍遙調(diào)經(jīng)貼治療月經(jīng)不調(diào),一般會從補腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手。中醫(yī)認為經(jīng)水出于腎,故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補腎。通過調(diào)理使得腎氣充足,精血旺盛,則月經(jīng)自然通調(diào)。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液,補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機,疏通氣血,如果氣血調(diào)和,則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法需掌握郁結(jié)之主癥。
(請在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥)
1、可避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
2、咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
4、有大失血情形的女性,應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補血。
5、即將面臨更年期的婦女,應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。
6、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定,避免加重MC的各種不適。
7、疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
8、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
1 掌握適應(yīng)癥
由于引起月經(jīng)失調(diào)的原因很多,因此在應(yīng)用雌激素治療時,應(yīng)掌握適應(yīng)證,了解激素應(yīng)用機制,不可濫用。因為這種激素在治療因某種疾病而引起的月經(jīng)失調(diào)時,只是治療的一部分或是治療的方法之一。因此對其它必要的治療措施不能忽視或偏廢,以免延誤病情。
2.用量
在使用激素時,一定要注意用量,用法要恰當,否則不僅達不到治療目的,相反還可增加病情。如在誘發(fā)排卵過程中,用量就不能過大。用于功能止血時,選擇用量均應(yīng)適合病情的需要。
3.聯(lián)合用藥
為防止單獨使用孕激素時引起出血過多,或獐使用雌激素時造成內(nèi)膜過度增長,同時為了增加療效,孕激素和雌激素常要聯(lián)合應(yīng)用。
4.副作用
因女性激素對肝、膽、心血管、腦血管,以及凝血機制均有一定的副作用,因此,對患有下述疾病者,如肝炎、心血管病、高血壓、血栓靜脈炎者,或曾有這些疾病史的人,應(yīng)慎用或禁用。
一些婦女在月經(jīng)期間貪涼怕熱,往往忽視防寒保溫而受驚,因而容易引起生殖器官乃至全身性疾病,影響身心健康。所以,盛夏時節(jié)做好經(jīng)期的防寒保溫工作就顯得十分重要了。那么,婦女盛夏在月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些問題呢?
1.不宜長時間吹電風(fēng)扇
由于電風(fēng)扇的風(fēng)源很集中,人在熟睡后機體處于靜止狀態(tài),汗毛孔開放。如果經(jīng)期長時間地吹電風(fēng)扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風(fēng)扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風(fēng)感冒和發(fā)生經(jīng)血少、月經(jīng)不規(guī)則以至停經(jīng)等月經(jīng)紊亂的情況。因此,盛夏酷暑,雖然氣候炎熱,但婦女經(jīng)期卻不宜長時間地吹電風(fēng)扇。另外,經(jīng)期婦女也不宜過久坐臥在有“穿堂風(fēng)”的地方。
2.不宜大量吃冷飲
婦女經(jīng)期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜,使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少,直接影響胃腸的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時,婦女在月經(jīng)期間盆腔和陰部都明顯充血,突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內(nèi)血管的痙攣收縮,從而發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等婦科疾患。
3.不宜坐臥磚地板
磚頭內(nèi)有無數(shù)微小的孔隙,這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強,具有吸熱快、散熱快、導(dǎo)熱率高的特點。如果婦女在月經(jīng)期間經(jīng)常坐臥在磚或水泥地面上,身體的熱量就容易源源不斷地傳給磚或水泥地面,使人體受寒、受潮而誘發(fā)筋骨與關(guān)節(jié)酸痛。同時,磚或水泥地板吸收的濕氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié),使關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣,抗病能力下降,氣血運動不暢,淋巴循環(huán)受阻而引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等婦科疾病。
4.不宜露天夜宿
婦女在月經(jīng)期間大腦皮層的興奮性降低,人體的抵抗能力相應(yīng)減弱,倘若貪圖一時涼快,露天夜宿在外,由于深夜氣溫下降,涼風(fēng)吹刮,加上肢體不活動處于靜止狀態(tài),肌肉放松,汗毛孔開放,更容易遭到潮濕與冷空氣侵襲,使人產(chǎn)生腰腿酸痛、月經(jīng)紊亂或者誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。還有,夏季睡覺時無論經(jīng)期還是非經(jīng)期,都應(yīng)在腹部蓋條毛巾被或床單,以防腹部著涼而患月經(jīng)疾病。
月經(jīng)是婦女一種特有的正常的生理現(xiàn)象。一般女孩子從十四五歲開始就會來月經(jīng),直到四十七八歲閉經(jīng)為止。正常情況下,經(jīng)期3—7天,經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間,由于機體內(nèi)分泌功能的改變,大腦的興奮性降低,使體內(nèi)免疫功能下降,全身的抗病能力減弱,因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。
5.不宜同房
月經(jīng)期間,宮頸口張開,身體免疫力降低,如果此時發(fā)生性行為,容易讓外部細菌進入體內(nèi),容易感染陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病。
6.不宜激烈運動
避免參加劇烈和震動大的運動。月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動,也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉,以免經(jīng)期流血過多或子宮內(nèi)膜移位。
一.古人認為經(jīng)期嚴禁洗頭,主要是因為月經(jīng)期間女性抵抗力較弱,易感染風(fēng)邪(感冒),現(xiàn)代吹風(fēng)機發(fā)明后,只要洗頭完及時吹干,而且等頭發(fā)全干后再上床睡覺即可。
二.避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙。避免房事(對于此點目前仍有爭議)。
三.經(jīng)行之時身體要保溫,勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱剛拿出來的食品或冷飲),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒涼食物,以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。
四.勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力,造成經(jīng)血過多或延長,但做適度溫和的運動,可放松肌肉促進血液循環(huán),阻止水份滯留,更可以促使大腦分泌腦內(nèi)啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。
五.勿抽煙,勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦,并引發(fā)吃甜食的沖動;咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。限鹽(防止水份滯留體內(nèi))、紅肉(動物性脂肪會提升動情激素的量,可能促成經(jīng)前癥候群)、減少乳品攝。ㄈ樘菚璧K體內(nèi)吸收鎂)、減少任何糖(甜食促使焦慮及情緒不穩(wěn),使水份滯留,更重要的是使你變胖)、加工食品、垃圾食物及速食。
六.吃大量鮮果、蔬菜,多吃纖維(幫助清除體內(nèi)過量的動情激素)、全麥榖類(大麥不僅纖維豐富,且含有大量的鎂)、豆類、烘雞、烘魚,兩餐間吃蛋白點心可能有幫助。
七。攝取均衡維他命及營養(yǎng):
1.維他命b6有助于消除水份滯留、情緒不穩(wěn)、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等癥狀;維他命b5、b12、l-酪氨酸可減輕緊張焦慮。
2.維他命c為抗氧化劑,可能有助于減輕經(jīng)前癥候群(pms)的情緒緊張,而且維他命c是一種天然的抗組織氨,對月經(jīng)前夕的過敏癥有益。
3.維他命e也是抗氧化劑,可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀。
4.維他命d是吸收鈣、鎂所必需,維他命a及d或許有助于抑制經(jīng)前的粉刺及皮膚油脂過旺,改善皮膚的健康。
5.鈣及氯化鎂可舒解痙攣、背痛、神經(jīng)緊張(鎂能控制對食物的欲望和穩(wěn)定情緒,幫助動情激素的濃度調(diào)節(jié))。
因此有些婦女只要補充維他命,作運動及改變飲食習(xí)慣,就可以解決問題,而綜合維他命可說是治療pms或痛經(jīng)的最佳營養(yǎng)補充品。
八.月經(jīng)失調(diào)的病人除了尋求醫(yī)生的診治外,平日的自我調(diào)理亦很重要。因此自我調(diào)整的原則在于改善體質(zhì),增強身體的抵抗力,于日常生活中,有規(guī)律的生活、充足的睡眠、均衡的營養(yǎng)及勿焦慮緊張,保持愉悅的心情。
月經(jīng)不調(diào)本身并不會導(dǎo)致不孕,但是女性月經(jīng)不調(diào)很多時候是由婦科疾病造成的,而這些疾病如果治療不及時的話,就有可能會導(dǎo)致不孕。因此月經(jīng)不調(diào)很可能就是不孕癥的信號。月經(jīng)不調(diào)可能因為長期月經(jīng)過多以及不規(guī)則出血,造成失血性貧血,還有可能出現(xiàn)頭暈、乏力以及心慌氣急等現(xiàn)象,如果治療不及時的話就會造成病情惡化,造成繼發(fā)性不孕的發(fā)生,同時也會增加治療的難度。月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象,但如果月經(jīng)經(jīng)常不正常的話,就應(yīng)該引起足夠的重視,盡快到醫(yī)院進行檢查,以免對身體造成不必要的傷害。
盆腔炎是會引起月經(jīng)不調(diào)的。在女性患有盆腔炎后,由于炎癥的長期刺激,影響了子宮內(nèi)膜的剝脫、再生與修復(fù),以及子宮血管的收縮,導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)則,出現(xiàn)月經(jīng)量過多、經(jīng)期流血時間延長或陰道不規(guī)則出血等月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。慢性盆腔炎包括慢性子宮內(nèi)膜炎、慢性輸卵管卵巢炎、慢性盆腔腹膜炎及慢性盆腔結(jié)締組織炎。不論是這幾種炎癥同時存在,還是單獨存在,均可引起月經(jīng)失調(diào)。盆腔炎是月經(jīng)不調(diào)的誘發(fā)因素,但并不是唯一的因素,其他的一些婦科疾病如,附件炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎等,均可引起月經(jīng)不調(diào)。因此,當女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)后應(yīng)該及時去醫(yī)院進行檢查,早發(fā)現(xiàn),早治療,切不可拖延。
情緒變化是一種引起月經(jīng)不調(diào)常見的原因。女性的月經(jīng)來潮,月經(jīng)的紊亂,受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié),下丘腦又與中樞神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)系,接受外來的刺激,經(jīng)過整合,影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。以上的這些環(huán)節(jié)中的任何一部分發(fā)生變化,都會影響卵巢功能而發(fā)生月經(jīng)紊亂。因此當情緒過度波動、緊張,環(huán)境或外周溫度的較大變化,引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體間的功能失調(diào),使促性腺激素的分泌受到影響,卵泡成熟和排卵功能發(fā)生障礙就會引起月經(jīng)紊亂,直至發(fā)生閉經(jīng)。情緒變化干擾月經(jīng)周期,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)問題,為了避免其帶來的傷害,女性要保持平和的心理,此外,有很多婦科疾病也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)就像是身體的“警報器”,只要女性的身體出現(xiàn)了不正常的地方,就會引起月經(jīng)不調(diào),因此,當女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時,應(yīng)及時到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療。
正常的排卵期是在下次月經(jīng)期前的14天,但是,如果月經(jīng)不調(diào)的話,比如經(jīng)期延遲和延長等等,都是會改變排卵期的,因此,月經(jīng)不調(diào)是會影響到排卵,有可能還會影響到受孕。月經(jīng)不調(diào)是泛指各種因素而引起的月經(jīng)改變,包括初潮的年齡的提前或延后,周期和經(jīng)期以及經(jīng)量的變化等,是很多婦科病常見的癥狀。月經(jīng)不調(diào)雖然不會導(dǎo)致無法排卵,但是,還是會有一定影響的。月經(jīng)不調(diào)無法準確的計算出排卵日,必須從下一次的月經(jīng)倒推14天。甚至有可能是無排卵的月經(jīng)。如果激素出現(xiàn)了問題,排卵試紙也會無法準確測定排卵日期,因此,建議患者可以通過基礎(chǔ)體溫法準確的測出排卵日期。也可以去醫(yī)院進行監(jiān)測卵泡的成熟度。如果長期的出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,應(yīng)該及時的去正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查。
人工流產(chǎn)是會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的。由于婦女發(fā)生月經(jīng)是由大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結(jié)果,受神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。因此,當女性處于過分緊張、恐懼、憂傷、過度勞累和手術(shù)等情況時,都能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)來抑制下丘腦、腦垂體、卵巢、子宮的功能,從而導(dǎo)致月經(jīng)異常。人工流產(chǎn)后體內(nèi)胎盤絨毛膜促性腺激素驟然消失,使卵巢一時不能對垂體前葉分泌的促性腺激素發(fā)生反應(yīng),因而也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),這也是人工流產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的一個重要原因。人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能,1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)婦女在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個月后恢復(fù)正常,少數(shù)人持續(xù)時間較長。人工流產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,對于部分女士來說是正常的,但是假如長時間月經(jīng)不調(diào)就需要前往醫(yī)院進行治療了,否則,將會越來越嚴重。